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Exploremos el mejor libro de salud mental más reciente “Este Dolor No Es Mio” de Mark Wolynn PDF que explora el concepto de trauma familiar heredado.

Book TitleEste Dolor No Es Mio
AuthorMark Wolynn
FormatPDF, Paperback, Ebook
Total Pages288
LanguageSpanish

Sobre El Libro

Este Dolor No Es Mio es un libro de Mark Wolynn que explora el concepto de trauma familiar heredado. Wolynn argumenta que los traumas de nuestros antepasados ​​pueden transmitirse de generación en generación y que estos traumas pueden manifestarse en nuestras propias vidas como ansiedad, depresión, dolor crónico y otros problemas físicos y emocionales.

Este Dolor No Es Mio PDF

El libro de Wolynn se basa en el trabajo de la psicoanalista Alice Miller, quien creía que los niños suelen estar traumatizados por el dolor emocional de sus padres. Miller argumentó que los niños aprenden a reprimir sus propias emociones para proteger a sus padres y que esta supresión puede conducir a problemas psicológicos a largo plazo.

El libro de Wolynn proporciona un marco para comprender cómo el trauma familiar heredado puede afectar nuestras vidas. Ofrece una serie de ejercicios y herramientas que pueden ayudarnos a identificar y sanar los traumas de nuestros antepasados.

Este Dolor No Es Mio es un libro innovador que tiene el potencial de ayudar a muchas personas a comprender y sanar los traumas de su pasado.

Estos son algunos de los puntos clave del libro:

  • El trauma familiar heredado es real. Puede transmitirse de generación en generación y puede manifestarse de diversas formas, como ansiedad, depresión, dolor crónico y otros problemas físicos y emocionales.
  • Podemos sanar del trauma familiar heredado. Toma tiempo y esfuerzo, pero es posible romper el ciclo del trauma y crear una vida más saludable y feliz para nosotros.
  • El primer paso para la curación es identificar el trauma. Este puede ser un proceso difícil, pero es esencial. Una vez que hayamos identificado el trauma, podemos comenzar a trabajar en curarlo.
  • Hay una serie de herramientas y técnicas que pueden ayudarnos a sanar de un trauma familiar heredado. Estos incluyen terapia, diario, meditación y visualización.
  • La curación de un trauma familiar heredado es un viaje, no un destino. Habrá contratiempos en el camino, pero es importante seguir avanzando.

Si está luchando contra la ansiedad, la depresión u otros problemas emocionales, es posible que esté cargando con el trauma de sus antepasados. Este Dolor No Es Mio puede ayudarlo a comprender y sanar de este trauma, para que pueda crear una vida más saludable y feliz para usted.

Sobre Este Dolor No Es Mio, Autor

Mark Wolynn

Mark Wolynn es una autoridad de renombre en el campo del trauma familiar heredado. Actualmente se desempeña como director del Family Constellation Institute en San Francisco, donde no solo capacita a los médicos, sino que también brinda asistencia a las personas que se enfrentan a diversos desafíos, como depresión, ansiedad, trastorno de pánico, pensamientos obsesivos, autolesiones, dolor crónico, y enfermedad Con su experiencia, Mark Wolynn es muy buscado como conferencista y realiza talleres en hospitales, clínicas, conferencias y centros de enseñanza en todo el mundo. Ha sido miembro de la facultad en instituciones estimadas como la Universidad de Pittsburgh, el Instituto Psiquiátrico Occidental, Kripalu, el Instituto Omega, el Centro Abierto de Nueva York y el Instituto de Estudios Integrales de California.

El notable trabajo literario de Mark Wolynn, “Este Dolor No Es Mio: cómo el trauma familiar heredado da forma a quiénes somos y cómo terminar el ciclo” (Viking/Penguin), obtuvo reconocimiento en la forma del Premio del Libro Nautilus 2016 en el categoría de psicología. Sus perspicaces artículos han aparecido en publicaciones de renombre como Psychology Today, Mind Body Green, Maria Shriver, Elephant Journal y Psych Central. Además, el talento de Mark se extiende al ámbito de la poesía, habiendo sido publicado su trabajo en The New Yorker.

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